Como é a receita
É tudo muito simples.
Você vai precisar de seis ameixas secas.
Coloque-as em 100mL de água fervida.
Deixe-as a permanecer assim por cerca de 10 minutos.
Noutro recipiente, coloque duas colheres (sopa) de farinha de aveia, uma colher (chá) de sementes de linhaça e uma colher (sopa) de cacau puro em po em uma tigela.
Adicione 300mL de kefir ou iogurte natural (tem que ser natural mesmo, sem nenhum adoçante) e misture tudo bem.
Pique as ameixas secas e adicione-as à mistura
É tudo muito simples.
Você vai precisar de seis ameixas secas.
Coloque-as em 100mL de água fervida.
Deixe-as a permanecer assim por cerca de 10 minutos.
Noutro recipiente, coloque duas colheres (sopa) de farinha de aveia, uma colher (chá) de sementes de linhaça e uma colher (sopa) de cacau puro em po em uma tigela.
Adicione 300mL de kefir ou iogurte natural (tem que ser natural mesmo, sem nenhum adoçante) e misture tudo bem.
Pique as ameixas secas e adicione-as à mistura
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