Tabela de calorias de carne bovina/Emagrecer Dicas

Caldo de carne em tablete "Knorr"	25	9.5	1 unidade
Carne moída refogada (acém)	64	30 g	1 col. sopa
Almôndega caseira frita	102	50 g	1 unidade média
Espetinho de carne na brasa	119	50 g	1 unidade
Carpaccio	120	80 g	10 fatias
Carne cozida (lagarto)	134	75 g	1 fatia média
Quibe assado	145	80 g	1 pedaço grande
Carne cozida (músculo)	146	75 g	1 fatia média
Quibe frito	176	85 g	1 unidade grande
Hambúrguer (grelhado)	178	85 g	1 unidade
Bife rolê	179	100 g	1 unidade média
Costela de boi assado	181	40 g	1 pedaço médio
Bife grelhado (filé mignon sem gordura)	198	90 g	1 unidade média
Bife grelhado (contra-filé sem gordura)	200	90 g	1 unidade média
Carne seca cozida	205	65 g	1 pedaço médio
Bife grelhado (miolo de alcatra sem gordura)	217	90 g	1 unidade média
Hambúrguer (frito)	219	85 g	1 unidade
Bife à milanesa	230	80 g	1 unidade média
Picanha na brasa (sem gordura)	238	100 g	1 pedaço médio
Carne assada	259	90 g	1 fatia média
Bife grelhado (contra-filé com gordura)	278	100 g	1 unidade média
Bife de fígado	293	130 g	1 unidade grande
Bife à parmegiana	491	150 g	1 unidade média